Vers-camino – önismereti költészeti műhely

Vers-camino – önismereti költészeti műhely

A Vers-camino egy zarándoklat,

ahol magunk mögött hagyhatjuk a hétköznapi tudatállapotot, és a tematikus verseken és kreatív írásgyakorlatokon keresztül kiszabadulhatunk a szokások megmerevedett falai közül, hogy ráláthassunk a múlt, jelen és jövő szövedékére. Ha felismerjük a visszatérő mintázatokat, könnyebben kezünkbe vehetjük sorsunk fonalát.
Lépéseket tehetünk belső ösvényünkön, ahol az egyes állomások mind egy-egy fontos kulcsot rejtenek saját magunk megértéséhez és átlényegítéséhez.

A Vers-camino egy lelkesítő szellemi kaland,

amihez szükséged lesz a bátorságodra, a felfedezés vágyára és a belső csendre,
mert ezen az úton legyőzheted a kételyeidet és félelmeidet,
hogy megpillanthasd belső csúcsaid.

„Az Isten itt állt a hátam mögött,
s én megkerültem érte a világot”
József Attila

 

Tervezett témák:

2025. szeptember 20. Önazonosság
2025. november Élet és halál – egy érem két oldala
2026. január Az idő partján
2026. március A szerelem lépcsőfokai

 

Bővebben az első alkalomról:

2025. szeptember 20. szombat, 16.00 – 19.00
Vers-camino: Önazonosság

Önazonosságunk megleléséhez új nézőpontokat adhat életutunk szimbolikus bejárása. A szimbolikus gondolkodás segítségével össze tudjuk kötni a láthatatlant a láthatóval, a belső megéléseket a külső tapasztalatokkal, az álmainkat a realitással.

Az elgondolkodást segítő kérdések alapján három állomást fogunk végigjárni:
Múlt – Jelen – Jövő

Akkor tudunk továbblépni, ha látjuk az előző lépéseket, az éppen most következőt és a még előttünk állókat. A Vers-camino rálátást adhat az egész ösvényre, és ami nagyon fontos, hogy a befogadás és alkotás, az írásos gyakorlatok és a tematikus, interaktív verskompozíciók segítségével nemcsak végigjárjuk, de mélyen meg is élhetjük az egyes állomásokat.

A jó versek olyan vidékekre kalauzolnak biztonságot nyújtva, ahol még bizonytalanul mozgunk. Mert a költészet olyan nyelven beszél, ami felébreszti a lelkünket, belső vezetőnket, aki mindig tudja az utat, csak általában nem figyelünk rá eléggé.

Vezeti: Szabados Éva beszédtanár, színész, előadóművész

Helyszín: Új Akropolisz Filozófiai Iskola Győr, Kálóczy tér 15.

Belépő: 12000 Ft/alkalom
Kedvezménnyel diákok, pedagógusok, nyugdíjasok és az Új Akropolisz Filozófiai Iskola tagjai számára: 6000 Ft.

A maximális létszám: 15 fő.
Regisztráció: szabadoseva@tudatosbeszed.hu

 

Jelentkezem a workshopra
Fedezd fel a magabiztos önkifejezés útját!

Fedezd fel a magabiztos önkifejezés útját!

Komplex önismereti workshop – 80% gyakorlat!

Kapcsolódj a belső erődhöz és indulj el a felszabadult önkifejezés kitaposott ösvényén!

Ha szeretnéd kifejezni a benned rejlő értékeket, szükséged van az önbizalmad megerősítésére. Ehhez pedig nélkülözhetetlen a kapcsolódás önmagadhoz, hogy ihletet és bátorságot meríthess belső forrásaidból.

Ehhez adunk gyakorlati lépéseket a workshop során, amely játékos és oldott formában ad kulcsokat az egyre mélyebb önkifejezéshez.

Mire számíthatsz?

  1. Nyerd vissza fókuszt! – koncentrációs gyakorlatok
  2. Kapcsolódás önmagunkhoz természeti képek és a szimbolikus gondolkodás segítségével – képzeletgyakorlatok
  3. Önbizalom erősítő játékok
  4. Testtudatosság és kapcsolódás-támogatás a mozgáson keresztül
  5. Fedezd fel a saját hangod! – légzés- és hanggyakorlatok
  6. Hozd ki magadból a legjobbat az improvizáción keresztül, amelyhez a zene, a tánc és a költészet ad keretet! Éld át a flow élményét!

Kiknek ajánljuk?

  • Akik szeretnék megtalálni és kifejezni önmagukat, saját hangjukat
  • Megújulni vágyóknak
  • Kreatív munkát végzőknek, akik szeretnének új inspirációkra lelni
  • zoknak, akik szeretnének reflektorfénybe kerülni, de még hiányzik egy kis önbizalom
  • A művészi önkifejezésben töltődést és fejlődést keresőknek

Gyere, ha szeretnéd megerősíteni az önbizalmat és felfedezni új oldalaidat – biztonságos térben, játékosan!

A workshopot vezetik:
Szabados Éva beszédtanár, színész, előadóművész és
Katona Bernadett kineziológus, holisztikus coach.

A workshop díja: 20.000 Ft.
Kedvezményes részvételi lehetőség diákoknak, pedagógusoknak, nyugdíjasoknak, és az Új Akropolisz Filozófiai Iskola tagjainak: 10.000 Ft.

Jelentkezés: a szabadoseva@tudatosbeszed.hu email-címen

Early bird kedvezmény: ha augusztus 20-ig befizeted a workshop teljes díját, 18.000 Ft-ért vehetsz részt. Ha regisztrálsz, e-mailben kapod meg a befizetéshez szükséges információt.

Időpont: 2025. szeptember 2. kedd, 17:00-20:00

Helyszín: Új Akropolisz Filozófiai Iskola, Győr, Kálóczy tér 15.

Jelentkezem a workshopra
Tudatos és szép beszéd

Tudatos és szép beszéd

Kétrészes intenzív retorika workshop

A két alkalom külön-külön is látogatható!

Szeretnél bátrabban, kifejezőbben, szebben és tudatosabban beszélni? Szeretnéd megtanulni kifejezni a legmélyebb gondolataidat és legnemesebb érzelmeidet? Ez a képzés segíthet rátalálni az ehhez vezető lépésekre, gyakorlatokra, módszerekre, amelyeket magaddal vihetsz a munkádba és a magánéletedbe is.

A két alkalom külön-külön is hasznosítható, de aki mindkettőn részt tud venni, annak egymásra épülő lépcsőfokokat nyújthat.

A hangunk ugyanolyan egyéni jellegzetességeket mutat, mint az ujjlenyomatunk. A saját hang keresése önazonosítási – önismereti út is egyben

1. alkalom: 2025.08.06. szerda, 15.00 – 18.00
A kifejező és önazonos beszéd alapjai

– Lazítás és koncentráció – A fókusz visszanyerése és megerősítése
– Légzés és rezonancia – Fedezd fel a saját hangod!
– Játékos beszédtechnikai gyakorlatok a teljesebb és pontosabb kommunikációért – artikuláció, ritmus, hangszín és hangerő
– Lépések a hangunkra rakódott gátlások oldása felé – az érzelmek kifejezése
– Lámpalázcsillapító – Hogyan érdemes viszonyulni a félelemhez?
– Kulcsok és szempontok egy lényegre törő és inspiráló beszéd felépítéséhez – retorikai gyakorlatok
– Egy rövid beszéd gyakorlása és előadása

2. alkalom: 2025.08.16. szombat, 15.00 – 18.00
A művészi beszéd – „Nem mondhatom el senkinek/Elmondom hát mindenkinek…”

– Lazítás és koncentráció – A fókusz visszanyerése és megerősítése
– Légzés és rezonancia
– Beszédtechnikai alapok ismétlése
– A szimbolikus gondolkodás – híd a külső és belső világ között – a természeti törvények megjelenése a lélekben
– Tudatosság és intuíció – képzeletgyakorlatok – kapcsolódás mélyebb önmagunkhoz
– A vers: a szív nyelve – kreatív írásgyakorlatok és művészi beszédgyakorlatok – hogy meghallhassuk és kifejezhessük a bennünk élő csendes költő üzenetét

A lírai perspektíva lehetővé teszi, hogy lelassítsunk, és a múlt és jövő találkozási pontjáról tekintsünk rá az életünkre.

A brit Bangori Egyetem kutatásából, amelynek során EEG-készülékekhez csatlakoztatták a kísérleti alanyokat, kiderült, hogy az agyunk felismeri a verses szövegeket. Sőt, jónak és igaznak tekinti. A tudósok szerint úgy tűnik, a költészet „beépült” funkció, azaz mélyen, legbelül minden ember öntudatlan költő.

A képzést vezeti: Szabados Éva beszédtanár, színész, előadóművész

Részvételi díj: 20 000 Ft./alkalom
A két alkalom egyben kedvezményesen: 35.000 Ft.
Diákoknak, pedagógusoknak, nyugdíjasoknak és az Új Akropolisz tagjainak extrakedvezmény: 10 000 Ft./alkalom

A maximális létszám 15 fő. A jelentkezéseket érkezési sorrendben tudom figyelembe venni.
A részvételhez regisztráció szükséges a szabadoseva@tudatosbeszed.hu e-mail címen.

A jelentkezés határideje az 1. alkalomra: 2025. augusztus 5. A második alkalomra: 2025. augusztus 14.

Helyszín: Új Akropolisz Filozófiai Iskola 1085 Budapest, Rigó u. 6-8. (1-es kapucsengő)

Ha szeretnél hatékonyan és örömmel tanulni, kreatív módszerek segítségével, jelentkezz bátran!

Jelentkezem a workshopra
Tudatos önkifejezés – holisztikus beszéd workshop

Tudatos önkifejezés – holisztikus beszéd workshop

Eszedbe jutott már, hogy ha pontosabban meg tudnád ragadni és bátrabban ki tudnád fejezni a gondolataidat, érzelmeidet… – saját magadat, hatékonyabb lehetnél a másokkal való kommunikációdban, a munkádban vagy az alkotásban?
Ez a workshop éppen ezt tűzi ki célul.
A képzés során játékos lazítógyakorlatok segítségével oldjuk korlátozó berögződéseinket, majd végigjárjuk kifejezőeszközeink skáláját a gesztusoktól a művészi beszédig, miközben keressük a saját hangunkat.
Művészeti gyakorlatokkal igyekszünk lemerülni saját kreatív forrásainkig, hogy az, akit kifejezünk, a lehető legteljesebb önmagunk lehessen – gondolatokkal, érzelmekkel, testi-lelki mozdulatokkal és csenddel. Vajon mi történik, ha ebben a minőségben próbálunk meg egymással kommunikálni?
„Az önkifejezés az életben való kiteljesedés egyik létfontosságú darabja, mert lehetővé teszi számunkra, hogy a legjobb önmagunkat megtaláljuk, elérjük a lehető legteljesebb potenciálunkat, és értékes tagjai legyünk annak a világnak, amelyben élünk.”  Christian De la Huerta
Az önkifejezés lehet az egyik – ha nem a legfontosabb módja annak, hogy az emberek kapcsolatba léphessenek egymással, és együtt növekedhessenek.

Tematika:

Fedezd fel a saját hangod! – lazítás, koncentráció, légzés és rezonancia
Kifejezőeszközeink skálája (gesztus, arcjáték, hang, érzelem és mondanivaló)
Az önkifejezés ereje – a beszéd művészetével az önazonosulás útján
Párbeszéd önmagunkkal – Figyelem és képzeletgyakorlatok – hozzáférés kreatív forrásainkhoz
Kommunikációs helyzetgyakorlatok – a belső és külső párbeszéd összefüggései

Ha szeretnél fejlődni, akkor ez a workshop Neked szól!

Ha szeretnéd pontosabban megragadni és bátrabban és kreatívabban kifejezni gondolataidat és érzelmeidet a másokkal való kommunikációdban, a munkádban vagy az alkotásban, akkor ez a képzés Neked szól!
Vezeti: Szabados Éva beszédtanár, színész, előadóművész
Részvételi díj: 10000 Ft.
Diákoknak, pedagógusoknak és nyugdíjasoknak: 7000 Ft.
Jelentkezés: a részvételhez regisztráció szükséges a szabadoseva@tudatosbeszed.hu e-mail címen.
A jelentkezés határideje: 2024. szeptember 12.
A maximális létszám 15 fő. A jelentkezéseket érkezési sorrendben tudom figyelembe venni.
Helyszín: Új Akropolisz Filozófiai Iskola, Győr, Kálóczy tér 15.
Jelentkezem a workshopra
Tudatos beszéd – három képzés egy nap alatt

Tudatos beszéd – három képzés egy nap alatt

Beszédtechnika, retorika és kommunikáció workshop

A három workshop célja, hogy felkészítsenek a magabiztosabb, hatásosabb, pontosabb, teljesebb és hatékonyabb önkifejezésre az élet különböző helyzeteiben: vizsgákon, munkahelyen, egy állásinterjún, egy videó elkészítésekor vagy akár egy ismerkedési helyzetben. A képzéseken külön-külön vagy egyben is részt lehet venni.

1. Fedezd fel a saját hangod!

A kétórás workshop során a résztvevők kipróbálhatnak néhány olyan beszédtechnikai gyakorlatot, amelyeknek segítségével közelebb kerülhetnek a saját orgánumukhoz vagy jobban kiteljesíthetik azt.  Néhány lépéssel kipróbálhatjuk azt az utat, amelynek része a hangunkra rakódott gátlások oldása, az önkifejezési nehézségek tudatosítása, megoldások meghatározása és a bennünk rejlő potenciálok felszínre hozása.

Időpont: 10.00 – 12.00
Részvételi díj: 6000 Ft.
Diákoknak, nyugdíjasoknak és Egyesületünk tagjainak: 4000 Ft.

2. Instant retorika ízelítő – Lámpalázcsillapító

A résztvevők rövid, ugyanakkor hasznosítható ízelítőt kaphatnak a 7 részes Instant retorika kurzusból:

Lámpalázcsillapító – Hogyan tanulhatjuk meg uralni magunkat nyilvános beszéd közben?
Érzelmeink és gondolataink szerepe – nagyobb tudatosság és gazdagabb kifejező eszköztár a beszédben
Alapok az összeszedett és lényegre törő kifejezésmódhoz – egy gondolatmenet felépítése
Mitől lesz lebilincselő az előadásod?

Időpont: 12.30 – 14.30
Részvételi díj: 6000 Ft.
Diákoknak, nyugdíjasoknak és Egyesületünk tagjainak: 4000 Ft.

3. Hogyan kommunikáljunk könnyedén és hatékonyan?

A belső és külső kommunikáció kapcsolata – a félelem és bizonytalanság kezelése
Önérvényesítés és együttműködés – asszertivitás a mindennapokban
Szituációs játékok – tanuljunk gyorsan és örömmel😊

Időpont:15.00 – 17.00
Részvételi díj: 6000 Ft.
Diákoknak, nyugdíjasoknak és Egyesületünk tagjainak: 4000 Ft.

Kiknek ajánlom?

  • Vezetőknek és olyan szakterületen dolgozóknak, ahol munkaeszköz a beszéd
  • Felvételizőknek, államvizsgázóknak és érettségizőknek
  • Videóbloggereknek, podcast készítőknek
  • Azoknak, akiknek a munkájukhoz, a tanulmányaikhoz szükségük van a beszédük, a kifejezőkészségük, a kommunikációjuk fejlesztésére
  • Mindenkinek, aki szívesen kiteljesítené képességeit, továbbfejlesztené magát

A workshop időtartama: 6 óra
Vezeti: Szabados Éva beszédtanár, színész és előadóművész
Maximális létszám: 10 fő. A jelentkezéseket érkezési sorrendben tudom figyelembe venni.
Jelentkezés: e-mailben a  szabadoseva@tudatosbeszed.hu címen
Jelentkezési határidő: 2023. január 24.
Időpont: 2023. január 28. szombat, 10.00 – 17.00
Helyszín: FILO-Pont Győr, Kálóczy tér 15.
Részvételi díj egész napra: 16.000 Ft. Diákoknak, nyugdíjasoknak és Egyesületünk tagjainak 10.000 Ft.

Jelentkezem a workshopra
Léleknyelv – művészeti műhely

Léleknyelv – művészeti műhely

Léleknyelv – művészeti műhely
befogadás-alkotás-katarzis

Ha szeretnél magadhoz térni, mert úgy érzed, távolra sodródtál mindattól, amiért útnak indultál….
Ha úgy érzed, kifolyik a kezedből az élet, és közben nem sikerül megteremteni az emlékezetes pillanatokat…
Ha szeretnéd átélni a katarzist, ami tisztít és újra összekapcsol lényed gyökereivel…
akkor ez a műhely Neked szól! 
  • elmélyülhetsz és átélheted a felszabadult alkotás örömét
  • kulcsokat kaphatsz a szimbolikus nyelvhez
  • a vers és zene tükrében találkozhatsz önmagaddal

Mi várható?

  • Lazítás és ráhangolódás
  • Befelé figyelés – belső érzékszervek ébresztése
  • Képzelet és hanggyakorlatok
  • Verses gyakorlatok – sűrítés és kompozíció
  • A szimbólumok nyelve – a látható és láthatatlan összekapcsolása
  • Az önkifejezés esszenciája – versírás-gyakorlatok és zenés improvizáció
A szimbolikus művészet lehetőséget ad, hogy a legmélyebb kérdéseinkkel foglalkozzunk.

 

1. alkalom

Téma: Önazonosság
Időpont: 2021. október 30. szombat, 10.00 – 13.00

„Ha elvonatkoztatod magadat mindattól, amit lényednek ismersz: tulajdonképpen lényed ott kezdődik…” Weöres Sándor

 

2. alkalom

Téma: Állandó a változóban
Időpont: 2021. november 27. szombat, 10 óra
A közeledő tél a mulandósággal szembesít. Mi az bennünk, ami soha nem múlik el?

„Mélyebben, mint a gond fészke szivedben,
kérge alatt minden dolognak,
a tünemények medrei,
a világ eresztékei ragyognak…
Szólít – vagy képzeled? Ha arra riadnál,
hogy nem rideg, nem idegen!
hogy eleven hullámzó szerelem!
hogy rokonabb veled önmagadnál!”
Weöres Sándor

 

3. alkalom

Téma: Szívvel mért idő
Időpont: 2021. január 15. szombat, 10.00 – 13.00

Az idő állandó kísérőnk, mely múlásával arra késztet, hogy igyekezzünk megfejteni őt. A művészeket sem hagyja nyugodni a pillanat és az évmilliók közt feszülő rejtélyes dimenzió. A versek, gondolatok és zenei kompozíciók befogadásán és az alkotáson keresztül a műhely résztvevői közelebb kerülhetnek a kérdések mélyén várakozó saját válaszokhoz.

„Mit málló kőre nem bizol:
mintázd meg levegőből.
Van néha olyan pillanat
mely kilóg az időből,

mit kő nem óv, megőrzi ő,
bezárva kincses öklét,
jövője nincs és multja sincs,
ő maga az öröklét.” (Weöres Sándor: Örök pillanat – részlet)

 

Ár:
Belépő egy alkalomra: 4000 Ft. Diákoknak, pedagógusoknak, nyugdíjasoknak és álláskeresőknek: 3000 Ft.
Bérlet a három alkalomra: 10.000 Ft. Kedvezménnyel: 8000 Ft.

 

Helyszín: FILO-Pont Győr, Kálóczy tér 15.

 

A művészeti műhely maximális létszáma 10 fő. A részvétel regisztrációhoz kötött, a 3. alkalomra január 14. péntek, 14 óráig lehet jelentkezni a szabadoseva@tudatosbeszed.hu e-mail címen vagy a weboldal űrlapján keresztül.
A hatályos jogszabályok értelmében a programon való részvétel védettségi igazolvány bemutatásához kötött kártya-, vagy elektronikus formában.

Jelentkezem a foglalkozásra